Как весело и полезно провести летние каникулы
в условиях эпидемии
Больше самостоятельности и движений.
Лето – это время, когда детей нужно приучать к самостоятельности. Договоритесь с детьми об определенном перечне дел на день, которые они должны выполнить самостоятельно. Малыши могут учиться самостоятельно подбирать себе одежду на день в зависимости от погоды, ориентироваться во времени.
Также важно много времени уделять подвижным играм, физкультуре. Велосипед, турник, гимнастика, догоняшки и прятки – подойдут любые виды активности в зависимости от возраста.
Самоизоляция привела к резкому снижению двигательной активности детей и существенному увеличению статической нагрузки. Дети проводят большую часть дня сидя перед экраном компьютера или лежа с планшетом или смартфоном в руках. Даже короткий период снижения двигательной активности в сочетании с увеличением статической нагрузки может негативно сказаться на физическом и психическом здоровье детей.
Самоизоляция изменила условия жизни и обучения, ограничила контакты и практически лишила детей возможности активно двигаться. Как сохранить здоровье ребёнка и с пользой провести летные каникулы?
Ребёнок летом должен отдыхать. Тем более, весна была очень сложной, а ситуация — стрессовая — фактически ещё не закончилась. Дети ещё не вышли на прогулку, ещё нет возможности реализовать в полной мере потребность в двигательной активности, потребность ребёнка в общении — это были те дефициты, которые и создавали стресс. И поэтому, в ближайшие летние месяцы, ребёнку нужно дать отдыхать. Но отдыхать — это не значит весь день валяться на диване или носиться кругами и ничего не делать. Поэтому стоит организовать что-то интересное, увлекательное, то, что ребёнку действительно нравится, то, что поможет снять дефицит общения и двигательной активности, то, что добавит позитивных эмоций — это очень важно.
Выходить из режима самоизоляции и входить в режим отдыха и полноценных каникул нужно тоже постепенно. Потому что нельзя после долгого сидения в пределах квартиры вдруг оказаться в ситуации высокой двигательной активности — это может негативно отразиться на здоровье. Поэтому выходить из карантина нужно постепенно, постепенно увеличивать двигательную активность и её интенсивность, а также — продолжительность прогулок. Это очень и очень важно.
В течение ближайших трех месяцев двигательная активность очень важна, также как позитивные эмоции, занятия тем, что нравится. Сейчас самое время дать ребёнку погрузиться в какие-то творческие занятия.
В режиме самоизоляции важно сосредоточиться на интересах и увлечениях. Они есть в той или иной степени у всех детей. Кто-то любит лепить из пластилина и рисовать, кто-то пытается конструировать, другие увлекаются компьютерным моделированием.
Можно использовать и гаджеты, но лучше использовать ресурсы и для развлечения, и для пользы.
Топ-7 ресурсов для развлечений и обучения:
Здесь собраны лучшие аудиосказки всех времен и народов, интересные загадки и популярные песни. На портале можно научиться рисовать элементарные портреты, складывать оригами и мастерить разные поделки.
Масса активных и не очень игр в помещении и на улице, идеи для поделок, крутые раскраски, которые можно распечатать, химические и физические опыты, сценарии для спектаклей и многое другое.
Здесь собрано несколько десятков уроков рисования, которые рассчитаны на детей от 2 до 10 лет. С помощью простых видео ребенок научится правильной технике, поймет, в чем разница между гуашью и акварелью, попробует себя в портретной и пейзажной живописи. Видео разделены по возрастным группам, по направлениям, по стилю и материалам.
Огромное количество аудио сказок, рассказов, басен и стихов для детей от года до 10 лет. Все они разделены по возрасту, интересам и авторам для удобства поиска.
Развивающие игры на развитие памяти, математических способностей, нетрадиционные техники рисования и многое другое.
Онлайн-игры самых разных направлений, которые помогут развить логику, внимательность, образное мышление.
Почти 20 тысяч развивающих заданий и игр для детей от 2 до 11 лет. Английский язык, внимание и память, окружающий мир – в игровой форме ребенок сможет понять и запомнить массу полезной и интересной информации.
СЧАСТЛИВЫХ КАНИКУЛ!
Каждому ребенку - свое полезное и интересное лето!
Безопасное детство:
как провести лето и сохранить здоровье.
С приходом лета, даже в условиях самоизоляции (а она обязательно закончится), дети становятся все чаще предоставлены сами себе. Хорошая погода манит ребёнка на свежий воздух, а отсутствие присмотра толкает на рискованные или просто необдуманные поступки.
Уберечь детей от всевозможных опасностей хочет каждый родитель. Предотвратить все угрозы, конечно, нереально. Однако вполне можно снизить вероятность попадания ребёнка в опасную обстановку - если знать правила поведения в различных ситуациях.
Травматизм у детей в летний период выше, чем в холодное время года. Это связано в том числе с активностью на свежем воздухе.
Разберем советы по безопасному летнему отдыху....